Sinun ei tarvitse odottaa myöhempään elääksesi täyttä elämää.
Voit elää täyttä elämää juuri nyt.
Tätä on Zen.Sifu Wong Kiew Kit, 4. sukupolven Shaolin-taitojen jatkaja

zen chan 1Kaikki aito Zen on mielen harjoittamista. Mielemme on läsnä jokaisessa hetkessä elämässämme, joten oikea ja tuloksekas zen-harjoittelu luonnostaan auttaa meitä onnistumaan paremmin kaikessa mitä teemme.

Vaikka termi "Zen" viittaakin alun perin Shaolin-luostareissa kehittyneeseen meditaation koulukuntaan, Zen ei edellytä munkkiutta tai luostarielämää, vaan lukemattomat tavalliset ihmiset harjoittavat sitä palkitsevana osana jokapäiväistä elämäänsä.

Zen on luonteeltaan yksinkertaista, suoraviivaista ja tehokasta. Kuten kaikessa meditaatiossa, myös Zenissä keskeisenä perustavoitteena on rauhallinen, keskittynyt mieli.

Shaolin Nordicissa Zen on läsnä kaikessa opetuksessamme. Chi Kung- ja Kungfu-oppilaillemme ensimmäinen opittu asia on "Astua Zeniin", eli oppia taito vaivattomaan keskittymiseen. Oppilaan edetessä Zen-harjoittelu etenee käsi kädessä kaiken muun harjoittelun kanssa. Järjestämme myös puhtaasti meditaatioon keskittynyttä opetusta.

Alkeiskurssi