Shaolin Chi Kung



Mitä on Chi Kung?
23.09.2010 09:08

chi-kung-practicing-2Chi kung (qigong) on perinteinen kiinalainen harjoitusmuoto terveyttä, hyvinvointia ja henkilökohtaista kehitystä varten. Sen hyödyt ovat konkreettisia ja tehokkaita - hyviä hyötyjä varten taidon pitää kuitenkin olla aitoa ja korkeatasoista.


Monelle termi "chi kung" voi tarkoittaa vain hellää fyysistä liikuntamuotoa. Itse asiassa tämän päivän Kiinassa on tavallista nähdä suuria ryhmiä harjoittelijoita yhdessä puistoissa ja aukioilla tekemässä hitaita chi kung-liikkeitä.


Aito ja perinteinen chi kung on kuitenkin hyvin erilaista pelkkään rauhalliseen liikuntaan verrattuna, vaikka vihkiytymättömälle se saattaakin näyttää siltä. Kiinasta käännettynä "chi kung" tarkoittaa kirjaimellisesti "työskentelyä energian kanssa" - aidon chi kungin harjoittelija osaa tietoisesti harjoittaa biologista energiaa ("chi" tai qi) terveyttä, elinvoimaisuutta, henkistä kehitystä ja monia muita hyötyjä varten.


Nykyään valtaosa chi kung -harjoittelusta on valitettavasti taantunut tanssiksi tai ulkoisen muodon toistamiseksi, ja aitoa sisäistä opetusta on erittäin vaikeaa löytää.

Viimeksi päivitetty 16.12.2011 15:43
 
Mitä Chi Kung tarjoaa?
23.09.2010 09:10

Chi kungin harjoittamisesta saa monia suurenmoisia hyötyjä, jotka voidaan yleistää seuraavaan viiteen kategoriaan:

  1. Sairauksien parantaminen ja hyvän terveyden ylläpitäminen
  2. Elinvoiman lisääminen ja sisäisen voiman kehittäminen
  3. Nuorekkuuden ja pitkäikäisyyden edistäminen
  4. Mielen sekä älyn laajentaminen
  5. Henkinen kehitys

 

chi-kung-practicing-6Vaikka harjoittelun hyödyt määrittyvätkin jokaisen omien tavoitteiden mukaan, kaikki aito chi kung edistää hyvää terveyttä. Kiinalaisessa lääketieteellisessä ajattelussa terve henkilö ei ole ainoastaan vapaa sairauksista, vaan myös energinen, tasapainoinen, onnellinen ja kykenevä nauttimaan elämästä!


Hyödyt määrittyvät myös chi kung -tyylin pohjalta. Perinteisiä tyyli- ja oppisuuntia on kirjaimellisesti satoja, joista monet keskittyvät vain vaikkapa terveyden tai nuorekkuuden edistämiseen. Korkeatasoisimmat chi kung -tyylit voi tunnistaa menetelmien tehokkuudesta ja kattavuudesta - niissä harjoitukset voivat tuoda hyötyjä yhtäaikaisesti kaikissa yllämainituissa viidessä kategoriassa.


Shaolin Wahnam -instituutissa opetettava chi kung-perinne tunnetaan nimellä Shaolin Chi Kung, tai Shaolin Kosmos Chi Kung. Tätä taitoa harjoitettiin alun perin dynastisen Kiinan Shaolin-temppeleissä, ja se on erittäin korkean tason chi kungia. Tämä väite ei perustu mielipiteeseen, vaan tosielämän esimerkkeihin sen tehokkaista käytännön hyödyistä, jotka ovat kokonaisvaltaisia, perinpohjaisia ja mahdollisia saavuttaa suhteellisen nopeasti.


Chi kungin avulla voi parantaa ja estää kaikenlaisia sairauksia tai terveysongelmia. Tämän ovat osoittaneet todeksi lukemattomat harjoittelijat menneisyydestä nykypäivään, jotka ovat esimerkiksi Shaolin Chi Kungin kautta saaneet tehokasta apua lukuisiin vielä tänäkin päivänä parantumattomina pidettyihin sairauksiin, kuten vaikkapa diabetekseen, verenpainetautiin tai jopa syöpään. Nykypäivänä yleiset terveysongelmat kuten stressi, tuki- ja liikuntaelimien vaivat sekä tunneperäiset sairaudet ovat erittäin tehokkaasti hoidettavissa aidon ja korkeatasoisen chi kungin avulla.

Viimeksi päivitetty 16.12.2011 15:44
 
Mitä Chi Kungin harjoittelu vaatii?
23.09.2010 09:14

chi-kung-practicing-group-9Shaolin Chi Kungia voi periaatteessa harjoitella kuka tahansa. Urheilullisuutta ei vaadita - harjoittelun voi aloittaa iästä tai liikuntakyvystä huolimatta. Ainoat perusvaatimukset ovat avoin mieli sekä valmius ja vilpitön halu harjoitella päivittäin hyviä hyötyjä varten.


Chi kungilla ei ole lähtökohtaisesti mitään tekemistä uskonnon tai uskomusten kanssa; sen harjoittelussa tärkeintä ovat tehokkaat käytännön tulokset. Shaolin Chi Kungia voi harjoitella uskonnosta (tai sen puutteesta) riippumatta. Vaikka chi kungin periaatteita voikin ymmärtää paremmin perinteisen kiinalaisen lääketieteen tuntemuksen kautta, tämä ei kuitenkaan ole ollenkaan tarpeellista : Chi Kung on taitona kokemuksellinen, ei akateeminen.


Chi Kungia on myös mahdollista harjoitella hyvän kirjan ohjeita seuraamalla. Toisaalta, jos haluat parhaat menetelmät ja parhaat tulokset, sinun pitää oppia chi kungia suoraan mestarilta tai pätevältä ohjaajalta.

Viimeksi päivitetty 16.12.2011 15:44